• Der super Fatburner verbrennt bis zu 1000 Kilokalorien pro Stunde!
    Das intensive Training bringt das Herz-Kreislauf- System in Schwung.

AQUA FITNESS

TRAINIERE IM WASSER – SEI FIT AN LAND

AQUA-ZUMBA®

  • Ist ein gelenkschonendes, figurformendes und kalorienverbrennendes Ganzkörpertraining.
  • Mitreisende lateinamerikanische Rhythmen bringen das Wasser zum brodeln und lässt Partystimmung aufkommen.
  • Dieses Fitnessprogramm ist begeisternd –dynamisch– effektiv.
  • AQUA-ZUMBA® ist eine Kombination aus Aquafitness und tänzerischen Bewegungen zu mitreisender Musik.
  • Genießen Sie dieses beflügelnde Vergnügen.
*40,00
Aqua Jumping

  • Fitnesstraining auf dem Unterwasser-Trampolin. Das völlig neuartige Schwung- und Sprungerlebnis begeistert jeden.
  • Der schnelle Wechsel zwischen Be- und Entlastung beim Springen wirkt sich positiv auf Wirbelsäule und den Bandscheibenstoffwechsel aus
  • Durch das nötige Ausbalancieren erhält man zudem eine aufrechte Wirbelsäule und trainiert so die Muskulatur.
  • Der Gleichgewichtssinn, die Koordination und die gesamte Motorik werden verbessert.
  • Das intensive Training bringt das Herz-Kreislauf- System in Schwung und hilft beim Abnehmen.

Dazu kommt ein super FATBURNING-EFFEKT:

  • Bis zu 1000 Kilokalorien kann man pro Stunde verbrennen.

Aqua Jumping Flyer

*48,00
Aqua Fitness

  • Das Geheimnis von Aqua Fitness liegt in der Physik des Wassers. Durch den Auftrieb wird der Körper leichter – ein Zehntel des Eigenkörpergewichts.
  • Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet, die Mobilität der Gelenke erweitert und die Beweglichkeit verbessert.
  • Daher bietet Aqua Fitness eine ideale Trainingsvoraussetzung auch für übergewichtige Teilnehmer und Senioren.
  • Der hydrostatische Druck sorgt für eine bessere Durchblutung und fördert den Stoffwechsel.
  • Aqua Fitness vereint ein Ganzkörpertraining für jede Altersgruppe unterschiedlichster Leistungsgruppen.
*40,00
Aqua Cycling

  • Aqua Cycling ist eine neue Wassersportart für ein effektives Fitnesstraining.
  • Es verbindet die positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land, mit den gesunden, vorteilhaften und entlastenden Eigenschaften des Wassers.
  • Zudem ist das Training gelenk- und bänderschonender sowie kreislauffördernder als das Radfahren an Land.
  • Die Bewegungen im Wasser bringen zu anregender Musik auch noch viel Spaß und wirken straffend auf Bauch, Beine und Po.
*52,00
*Der monatliche Kursbeitrag beinhaltet 1 x wöchentliches Training à 45 Minuten.

Aufgrund regelmäßig stattfindenden Aquakursen in unserem Schwimmbecken kann es zu Einschränkungen bei der Schwimmbadnutzung kommen.

 

Unsere aktuellen Kurse im Überblick

Zeit Mo Di Mi Do Fr Sa S0
08.30-09.15 AF
09.30–10:15 AC
10.00-10.45 AF AF AF AF AC
10.30-11.15 AF
11.00-11.45
11.30-12.15 AF AF
17.30-18.15 AC AF AF AZ
17.45-18.30
18.00-18.45
18.30-19.15 AF AJ AC AJ AC
19.00-19.45
19.30-20.15 AC AC AF AF
20.30-21.15 AJ

Erklärung Kurzbegriffe

AF = Aqua Fitness

AC = Aqua Cycling

AZ = Aqua Zumba

AJ = Aqua Jumping

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